Vol.3504.らあめん花月嵐

　なぜかこのところ、花月嵐にハマり全てのラーメンを制覇しようと通っています。
「嵐まぜそば」と「道頓堀あまウマラーメン」の２種はパスして、本日全てのラーメン
の試食完了です

　　　　　　　　　　

　　　　　　　フィニッシュは昨日デビューしたばかりの「こってり煮込みラーメン」

Vol.3503.KOSUKE KITAJIMA CUP 2024

　今日は、第10回になる「KOSUKE KITAJIMA CUP」で、東京アクアティクスセンター
です。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　決勝前のエキジビションは、小谷さんと安部くんのMixデュエット

Vol.3502.クロールはワンツーキック

　久しぶりに「泳ぎのお話」！
　大変多くの皆さんが悩んでいる、クロールのタイミングのお話です。
クロールで足が止まってしまい、６キックにならない。
手足のタイミングは、エントリー側の手の位置で合わせるのか、プッシュ側の手の位置
で合わせたら良いのかなど。
　色々な場面で、よくコーチが「キック・キック」「足を止めない」と連呼している場
面に遭遇しますが、足がとまらないコツを教えてあげれば良いことなんです！

　要点は、
　① 手足のタイミングは、エントリー側の手の位置で合わせる。
　② 前にある手に合わせて、ワンツー２回のキックを意識する。
　③ キックワンは、エントリーで指先が水面に付くあたり。
　④ キックツーは、肩が前に出るキャッチから肘立てのあたり。
　⑤ キックスリーは、ほっておいても勝手に入ります。
　⑥ まずは、利き手だけで、ワンツーキック。
　⑦ 次は、反対の手に合わせて、ワンツーキック。

　これで今日から、滑らか６キックで泳げますよ～

Vol.3501.ジャジャ馬ならし

　我が家に来た「ジャジャ馬さん」
スタイルを見て一目惚れした、ネオレトロと呼ばれるバイクです。
購入前に跨ってみたところ、異常に幅に広いハンドルに、これはないでしょうと、
ハリケーンさんのセパレートハンドルに交換してみました。

　　　　　
　　　　　　　　　　　　ハリケーンさんのカタログから

　20数年ぶりのバイクが100馬力オーバーの「超ジャジャ馬」に、セパハンで、
自分の体力の無さにコントロールがおぼつかず、まずは体力作りとジムに通っ
たしだいでした。
　そして、トレーニングの成果と二輪慣れから、少しずつですが、ジャジャ馬さ
んと同調できるようになった感じです

Vol.3500.JSCAブロック対抗

　今日は、千葉県国際水泳場でＳＣ協の全国大会「JSCAブロック対抗」です！
プールサイドに出てみると、日本水泳連盟競技委員会の面々に全国各地の主だった方々
がたくさんおられて、ま～楽しいこと。

　大会のたびに毎回見ていた「レーンボックスの収納ボックス」ですが、各会場の備品
にはほとんど無く、あったとしても化粧板を貼った木造品で、今日はプラスチック製の
千葉県のボックスを参考して見ようとチェックです。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　プラスチック製の千葉県スペシャル